冬季霧霾多發，室內空氣污染物與室外大氣污染物存在空間上的交換，比如燃煤、機動車、工業排放和揚塵等帶來的可吸入顆粒、有毒氣體可以通過門窗進入室內。
冬季通風差，排污效果降低。冬季氣溫較低，人們通常為了保溫或避免污染而關閉門窗，有些人家甚至一冬也開不了幾次窗戶，空氣對流的機會少。暖氣太足，致污染物質濃度增加。很多地方冬季采暖，較高的暖氣溫度，容易將櫥柜、沙發、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化學物質烤出來；廁所散發的氨、硫化氫等惡臭物質，以及床上累積的塵螨和人自身代謝產生的細菌、霉菌等生物污染物也會加重。
調查顯示，城市人群每天大約有80%的時間在室內，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密閉的寫字樓、學校教室和其他公共場所中，各種病毒和細菌也成為室內環境中新的污染源，如感冒的人咳嗽、打噴嚏噴出的細菌、病毒，以及打印機釋放的細顆粒濃度，跟吸入二手煙的濃度相當，可致空氣污染增加數倍。
面對室內空氣污染，我們可以這么做：1、改變自身生活習慣。在室內不要抽煙；室內干燥會加重揚塵，加速細菌病毒的繁殖速度，定期清潔空調濾網等。2、通風。室內通風是改善室內空氣質量最有效的方式，能夠將大部分室內污染空氣排出室外，但考慮到風量、霧霾、寒冷等現實情況，開窗通風意義不大。3、使用環保裝飾材料，保障從源頭無污染，綠色健康。
